活动名称：保护眼睛的好习惯

活动目标：引导幼儿在生活中养成保护眼睛的好习惯。

活动过程：

一、导入主题，引起兴趣

1、每个小朋友出生的时候都有一双健康明亮的眼睛。可是长大以后，有的小朋友眼睛还是健康的，有的小朋友眼睛却不健康了，带上了眼镜。

2、为什么会这样呢？

3、主要有两个原因：遗传和不良的生活习惯。

二、保护眼睛的好习惯

1、光线要充足，尽量采用自然光。

2、不在光线过强或过暗的环境下看书，也不要再摇晃的车厢里看书。

3、培养良好的看书、写字、画画的姿势。

（1）脊柱保持正直。（2）身体不倾斜。（3）不耸肩，不歪头。

（4）眼睛和书本保持一定距离。

4、用眼时间不要太长。用眼30分钟后，要休息5—10分钟。

5、不用手揉眼睛，注意用眼卫生。

6、合理营养。

7、规律生活，充足睡眠。经常户外活动。

希望小朋友从小养成这些良好的生活习惯，人人都有一双明亮，健康的眼睛。